Гимнастика для взрослых ONLINE
Гимнастика для взрослых— это базовый стретчинг. Это восстановительный тип тренировки. Подходит любому человеку для здорового, правильного, красивого тела. Что дают наши тренировки по растяжке:
1. Способствуют гармоничному развитию всех органов и укреплению здоровья;
2. Формирование правильной осанки;
3. Естественная растяжка;
4. Убираем скованность и напряжение в мышцах
5. Улучшаем кровоток, который влияет на работу всего организма
В этой группе нет возрастных ограничений и можно заниматься всю жизнь. Тренировка проходит под спокойную музыку и продолжительность составляет 60 минут